Primeira vez na Prescription
A sua primeira Prescription
Nunca experimentou o Reformer? Está exatamente onde deve estar. Veja o que pode esperar da sua primeira aula.
O que esperar
Do check-in ao Efeito Prescription
- 1
Chegue 10 minutos antes
Faça o check-in na receção, instale-se no estúdio e calce as meias antiderrapantes. São obrigatórias em todas as aulas e estão à venda no estúdio.
- 2
Conheça o seu trainer
O seu trainer apresenta-lhe o Reformer, explica-lhe as molas e as alças e acompanha-o/a durante toda a aula.
- 3
Mova-se durante 50 minutos
Comece pela First Prescription, o conceito criado para quem é novo no Reformer. Conte com um ritmo pensado, orientação clara e um treino para o corpo inteiro, ao ritmo da música, que não abdica da intensidade.
- 4
Sinta o Efeito Prescription
Vai sair a sentir-se mais forte, com a mente mais clara e mais ligado/a ao seu corpo. Logo na primeira aula, vai perceber porque lhe chamamos o Efeito Prescription.
Oferta de Boas-Vindas
3 aulas por 55€
A melhor forma de experimentar o método: três aulas, válidas durante três semanas, em qualquer um dos nossos estúdios em Lisboa, Cascais e Porto. Disponível uma vez por cliente.
Depois, mensalidades a partir de 90€/mês. Ver todos os preços
FAQ
Dúvidas antes da primeira aula?
O que devo levar para a primeira aula?
Venha com roupa desportiva confortável e traga meias antiderrapantes de Pilates (obrigatórias). Se se esquecer, estão à venda no estúdio. Por razões de higiene e segurança, clientes sem meias antiderrapantes não podem participar na aula.
O que acontece se chegar atrasado/a à aula?
Chegue pelo menos 5 minutos antes da aula, para ter tempo de fazer o check-in, guardar os seus pertences, encher a garrafa de água, calçar as meias antiderrapantes obrigatórias e preparar o seu Reformer. Na primeira visita, chegue com pelo menos 10 minutos de antecedência. Por razões de segurança e de funcionamento, a sala fecha 5 minutos após o início da aula e não é possível entrar depois disso. Em circunstâncias excecionais, pode falar com o Studio Manager na receção.
Nunca fiz Pilates nem aulas de grupo. Posso participar?
Claro. Muitos dos nossos clientes começam com pouca ou nenhuma experiência. Recomendamos começar com um mínimo de 3 aulas First Prescription (iniciantes), criadas para lhe apresentar o método, o equipamento e os fundamentos num ambiente acolhedor. Os nossos trainers podem depois orientá-lo/a para as aulas Signature Prescription (intermédio), se for o caso.
Já pratiquei Pilates noutro sítio. Posso ir diretamente para uma aula Signature Prescription (intermédio)?
Valorizamos muito a experiência anterior. No entanto, como o Método Prescription pode ser bastante diferente de outras abordagens, recomendamos a todos que comecem com um mínimo de 3 aulas First Prescription. Assim, familiariza-se com o nosso método em segurança. Os nossos trainers podem depois orientá-lo/a para as aulas Signature Prescription (intermédio), se for o caso.
Posso experimentar uma aula antes de comprar um pack?
Não oferecemos aulas experimentais gratuitas. Temos, no entanto, uma Oferta de Boas-Vindas: 3 aulas por 55€, disponível uma vez por cliente e pensada para experimentar o método.
E se eu tiver uma lesão ou condição médica?
Se tiver alguma lesão, condição médica ou preocupação de saúde, informe a equipa do estúdio antes da aula. Os nossos trainers podem aconselhar sobre a adequação da aula e, quando apropriado, propor adaptações, ou encaminhá-lo/a para a equipa da receção caso sugiram uma alternativa, como uma aula privada, para que pratique atividade física em segurança.
Têm cacifos e duches?
Sim. Os nossos estúdios têm cacifos, duches privados, toalhas, produtos de higiene e água filtrada, por cortesia, para que a sua experiência seja confortável e prática.
Qual é a política de cancelamento das aulas?
Pode cancelar a sua aula até 12 horas antes do início sem perder o crédito. Os cancelamentos feitos a menos de 12 horas da aula implicam a utilização do crédito.
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